"Nel 1916 ho scoperto i principi su cui si basano gli esercizi di ricarica. ho inserito la serie completa degli esercizi, la cui esecuzione favorisce il benessere completo dell'organismo, nel programma della mia scuola Yogoda Satsanga Society di Ranci, in India.
Tutti gli allievi della Self-Realization Fellowship dovrebbero eseguire regolarmente gli esercizi mattina e sera, quale parte della loro regolare routine spirituale.
Lo scopo principale degli esercizi consiste nel ricaricare la batteria corporea con l'energia cosmica per vivificare il corpo, rafforzare i muscoli e purificare il sangue. Non si tratta di comuni esercizi fisici, ma di una tecnica spirituale, una forma di pranayama o controllo dell'energia vitale".
